大腦不是老了就定型：如何學得更快，也把認知能力留得更久
從神經可塑性、新技能與專注訓練，談到飲食、補充品、運動、壓力與失智風險。維持學習力沒有單一捷徑；關鍵是持續接受適度挑戰，並讓身體獲得足夠的營養、活動與恢復。
標籤：學習
手寫讓大腦動起來，打字卻讓它偷懶
兩項研究分別從大腦連結與課堂筆記切入，比較手寫和打字如何影響學習。手寫不只是記錄工具；較慢的速度與細緻的動作，或許正是大腦整理資訊、加深理解並形成記憶的重要環節，也值得我們重新思考對鍵盤的依賴。
從神經可塑性、新技能與專注訓練，談到飲食、補充品、運動、壓力與失智風險。維持學習力沒有單一捷徑；關鍵是持續接受適度挑戰，並讓身體獲得足夠的營養、活動與恢復。
兩項研究分別從大腦連結與課堂筆記切入，比較手寫和打字如何影響學習。手寫不只是記錄工具；較慢的速度與細緻的動作，或許正是大腦整理資訊、加深理解並形成記憶的重要環節，也值得我們重新思考對鍵盤的依賴。