大腦不是老了就定型：如何學得更快，也把認知能力留得更久
從神經可塑性、新技能與專注訓練，談到飲食、補充品、運動、壓力與失智風險。維持學習力沒有單一捷徑；關鍵是持續接受適度挑戰，並讓身體獲得足夠的營養、活動與恢復。
標籤：運動
美國划船手完成加州至夏威夷的歷史性單人越洋航行
大峽谷漂流導遊 Kelsey Pfendler 以不到 44 天的時間，獨自划船從加州蒙特雷抵達檀香山，創下女性及男性越洋划船的速度紀錄，成為史上第一位完成這項壯舉的美國女性。
從神經可塑性、新技能與專注訓練，談到飲食、補充品、運動、壓力與失智風險。維持學習力沒有單一捷徑；關鍵是持續接受適度挑戰，並讓身體獲得足夠的營養、活動與恢復。
大峽谷漂流導遊 Kelsey Pfendler 以不到 44 天的時間，獨自划船從加州蒙特雷抵達檀香山，創下女性及男性越洋划船的速度紀錄，成為史上第一位完成這項壯舉的美國女性。